Headspace: Meditation & Mindfulness

Headspace, Inc.

Health & Fitness

com.getsomeheadspace.android

Dapatkan hasil maksimal dari hari Anda dengan Headspace meditasi app. Juga membantu Anda tampil terbaik Anda melalui mengubah hidup keterampilan meditasi dan kesadaran. Dalam hanya beberapa menit setiap hari, Anda akan belajar bagaimana untuk melatih pikiran dan tubuh untuk hidup yang lebih sehat, lebih bahagia. Butuh sedikit bantuan selama hari yang menegangkan? Headspace dapat membantu. Yang harus Anda lakukan adalah men-download aplikasi meditasi dan kesadaran kami gratis. Kemudian hanya duduk, bersantai dan bernapas. Apa aplikasi meditasi kami melakukan: Headspace app mengajarkan Anda bagaimana untuk bermeditasi dan gaya hidup. Anda dapat menggunakannya di tempat kerja, di rumah atau di mana pun lain. Ada latihan pada segala sesuatu dari mengelola kecemasan dan stres untuk bernapas, tidur, kebahagiaan, tenang dan fokus. Dan jangan khawatir jika Anda sudah pernah bermeditasi sebelum. Andy Puddicombe, pendiri Headspace dan seorang mantan pendeta, akan memandu Anda melalui setiap langkah sebagai pelatih pribadi meditasi Anda. Ada juga paket dasar-dasar gratis yang akan mengajarkan Anda esensi meditasi dan kesadaran. Setelah dasar, ada puluhan paket Anda dapat menjelajahi atau Anda dapat menggunakan Headspace sehari-hari untuk bermeditasi dan mendapatkan sejenak lega. ○ Melatih pikiran Anda hanya dalam beberapa menit sehari dengan dipandu renungan ○ Belajar meditasi klasik teknik untuk membantu Anda bersantai, mengelola stres Anda, atau untuk topik yang berbeda seperti kreativitas dan tidur ○ Menambah kesadaran beberapa hari Anda dengan pemberitahuan push kustom yang mengingatkan Anda untuk hadir dan bernapas ○ Melacak kemajuan Anda dan berbagi dengan orang lain Apa tema meditasi kami mencakup: Paket - paket masing-masing memiliki serangkaian dipandu renungan yang dirancang untuk membantu Anda mengelola terampil topik yang berbeda. Pelajari cara bernapas selama serangan kecemasan, mendapatkan sedikit lega ketika Anda sedang terlalu keras pada diri sendiri atau bersantai selama hari yang menegangkan. Kebahagiaan meditasi paket termasuk: Harga diri, hubungan, kesabaran, kebahagiaan, penerimaan, penghargaan Kesehatan meditasi paket termasuk: Kecemasan, stres, tidur, depresi, kehamilan, kanker, manajemen rasa sakit Berani meditasi paket termasuk: Menyesal, kemarahan, perubahan, kegelisahan, kebaikan, kemurahan hati Pekerjaan & kinerja meditasi paket termasuk: Produktivitas, fokus, kreativitas, keseimbangan Olahraga meditasi paket termasuk: Motivasi, fokus, pelatihan, persaingan, komunikasi, analisis, pemulihan, rehabilitasi Siswa meditasi paket termasuk: Fokus, meninggalkan rumah Headspace untuk anak-anak - latihan dipandu dirancang untuk meditator muda. Topik meliputi: tidur, Wake Up, tenang, fokus, kebaikan, keseimbangan, kebahagiaan, penghargaan Single - mindfulness kali latihan dirancang untuk menambahkan beberapa kesadaran untuk hari Anda. Ada latihan pernapasan untuk stres kali, latihan visualisasi untuk memberikan sedikit lega selama hari yang sibuk dan mindfulness latihan untuk membantu Anda bersantai di akhir hari. ○ Headspace Single meliputi latihan dipandu di Kesehatan, kebahagiaan, kerja & kinerja dan olahraga ○ Single dapat dibimbing jika youre sedikit baru ke meditasi atau dikendalikan jika youre meditator lebih berpengalaman ○ Ada adalah satu kali sesi pada tidur, stres, kegelisahan, pekerjaan, travel, olahraga, fokus, motivasi, pelatihan dan komunikasi. Plus, enam SOS sesi untuk memberikan Anda beberapa bantuan selama saat-saat krisis.



hay day
heroes arena
heroes arena
heroes arena
heroes arena
hill climb racing
hill climb racing
hill climb racing
honkai impact 3
hungry shark evolution

Alphabetical

Genres